Игра с «переменным успехом»

В настольном теннисе спортсмены часто проводят в день несколько встреч.

Успешность выступления в значительной степени зависит от степени
подготовленности теннисиста, умений справиться с волнением и правильно
настроиться. От игры к игре ситуация меняется, и, после нескольких уверенных
побед, может случиться поражение, способное затянуть спортсмена в
«эмоциональную яму». Что делать в такой ситуации? Рассмотрим ситуацию с
позиций психолога, тренера и самих спортсменов. 

Психолог 
В такай ситуации эмоциональное состояние с невероятной скоростью летит в
низ… Но☝️, как бы это не было сложно, нужно поймать момент и не дать
негативным эмоциям пройти «точку невозврата» 😫😤😰.

Волевой компонент у спортсменов развит гораздо сильнее, чем у людей, не
занимающихся спортом, поэтому усилием воли надо сказать «нет»🙅♂️🙅♀️,
эмоциональному разгону. Далее игроку следует вспомнить моменты успеха, в
которых он чувствовал свою силу⛹️♂️🏋️♂️🤾♀️, и сфокусироваться на этих мыслях!
Перевод внимания на компонент «силы» дает новый импульс для борьбы! И главное
помнить☝️, каждый новый розыгрыш – это новый бой✊!

Тренер*

Когда теннисист проиграл, но еще может бороться за, например, 5-е или 7-е
места, тренер категорически не должен в своей установке акцентировать внимание
на ошибках типа «не играй туда, не подавай так». Отрицательная частица «не» в
такие моменты запрещена. Должны быть только четкие указания, КАК НАДО играть, куда и как подавать и так далее.

Спортсмен*

В таком случае, стоит смотреть вперёд, ведь это же далеко не последняя игра и при одном поражении можно спокойно занимать 3-е место, что тоже не плохо. Главное морально себя настроить и привести в боевое состояние, дать себе понять, что соревнования ещё не закончены. 

*мнение участников первенства ЦФО по настольному теннису среди спортсменов до 19 лет. МО, Орехово-Зуево. 8-12 марта 2021